반응형 건강1 갱년기에 좋은 음식 | 체온조절, 불안, 가슴두근거림, 건조증 증상 완화 [ 목차 ] 폐경이 오는 시기가 되면 생식기능이 저하되면서 신체가 급격한 변화를 겪는 시기인 갱년기가 오게됩니다. 갱년기가 오게되면 안면홍조, 급격한 체온변화, 불면, 불안, 우울증 같은 감정의 변화도 오게되고 피부 건조증으로 인한 가려움증 등 정말 많은 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 이러한 증상은 모두가 겪는게 아니라는 것 아시나요? 증상이 정말 심각하게 나타나는 분도 계시지만 거의 증상없이 지나가는 분도 계십니다. 이것은 건강 관리, 마음 관리가 잘 되어 있지 않다면 높은 확률로 증상이 심하게 나타날 수 있다는 것을 의미합니다. 증상이 나타나게 되면 마음이 급해져 주변에서 좋다는 영양제를 이것저것 드시게 되는데요 물론 건강이 좋아질 수는 있지만 영양제는 자신의 몸 상태에 맞는 것을 잘 선별하여 .. 2023. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
